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Level 1 - Fundamente des Shaolin Kung Fu

  • Form: Grundtechniken (Basic Patterns), -Stellungen und -Beinarbeit
  • Anwendung: Spezifische Techniken 
  • Kraft: Zhang Zhuang (Grundstellungen), Qi Gong Einführung, Beindehnung 
  • Philosophie: Dimensionen, Ziele und kurze Geschichte

Level 2 - Vier Richtungen Handangriffe

  • Form: Einfaches Set (Form) - "Lohan Asks The Way" 
  • Anwendung: 4 einfache Handangriffe und Verteidigung aus Ausgangsstellung 
  • Kraft: Zhang Zhuang mit Handformen, Timing, Abstand, Koordinierung der Atmung 
  • Philosophie: Angriffs- und Verteidigungs-Prinzipien

Level 3 - "Black Tiger Steals Heart"

  • Form: Anwendungsset 1 - "Black Tiger Steals Heart"
  • Anwendung: Handangriffe in 3-Schritt Sequenzen 
  • Kraft: Fliessen der Bewegungen, schnelles Entscheiden, sofortige Modifizierung 
  • Philosophie: Prinzipien des "Kraft"-Trainings

Level 4 - "Fierce Tiger Speeds Through Valley"

  • Form: Anwendungsset 2 - "Fierce Tiger Speeds Through Valley"
  • Anwendung: Weitere Handangriffe in 3-Schritt Sequenzen, 1-Schritt Fussangriffe und Verteidigung 
  • Kraft: Beindehnungsübungen 
  • Philosophie: Techniken, Taktiken und Strategien

b_150_100_16777215_00_images_sifucompilation_KungFu_whph.jpgLevel 5 - "Happy Bird Hops Up Branch"

  • Form: Anwendungsset 3 - "Happy Bird Hops Up Branch"
  • Anwendung: Kampfsequenzen mit Fussangriffe 
  • Kraft: Explodierende Kraft 
  • Philosophie: Verwendung von Taktiken

Level 6 - "Felling Tree With Roots"

  • Form: Anwendungsset 4 - "Felling Tree With Roots"
  • Anwendung : Kampfsequenzen mit Haltegriffe und Würfe 
  • Kraft: Bewegungen kräftig, fliessend und ohne Atemlosigkeit ausführen 
  • Philosophie: Verwendung von Strategien

Level 7 - Cross-Roads at Four Gates

  • Form: "Cross-Roads at Four Gates" 
  • Anwendung: Partner-Set für Four Gates
  • Kraft: Ausführung sowohl alleine als im Sparring mit perfekter Form, Kraft und Geschwindigkeit ohne ausser Atem zu sein
  • Philosophie: Verschieden Kampf-Niveaus

b_150_100_16777215_00_images_sifucompilation_Weapons_Lohan_Flicks_Oranges.jpgLevel 8 - Shaolin Langstock (Staff)

  • Form: "Flowing Water Staff"
  • Anwendung: Gegen Langstock und anderen Waffen 
  • Kraft: Schlagen, Stossen und Augentraining 
  • Philosophie: Prinzipien des Waffenkampfes

Level 9 - Shaolin Messer (Sabre)

  • Form: "Plum Flower Single Sabre" 
  • Anwendung: Gegen Messer, Speer und anderen Waffen 
  • Kraft: Genauigkeit und "Knife Force" (Messerkraft" um ein Apfel zu schneiden
  • Philosophie: Charakteristiken der wichtigsten Waffen

Level 10 - Unbewaffnet gegen Bewaffnet

  • Form: "Empty Hands Enter White Blade" 
  • Anwendung: Unbewaffnet gegen Messer, Langstock und Dolch 
  • Kraft: Kontern vorgetäuschten Bewegungen 
  • Philosophie: Prinzipien und Ausüben "Schein" und "Echt"

Level 11 - Unbewaffnete Einzelperson gegen mehrere Unbewaffneten

  • Form: "Tiger Enters Herd of Sheep" 
  • Anwendung: Unbewaffnete Einzelperson gegen mehrere Unbewaffneten 
  • Kraft: "Bamboo Man" oder "Through The Woods" - "Bambusmann" oder" Durch den Wäldern" 
  • Philosophie: "Back-wall battle" und "Dodge-Hit battle" - "Rückenwand Kampf" und "Ausweichen-Schlagen Kampf"

Level 12 - Unbewaffnete und bewaffnete Einzelperson gegen mehrere Bewaffneten

  • Form: "Dodge Hit" 
  • Anwendung: Unbewaffnete und bewaffnete Einzelperson gegen mehrere Bewaffneten 
  • Kraft: Fertigkeiten für Ausweichung und die Verwendung von Gegnern als Schutzschilder 
  • Philosophie: "Führer zuerst fangen" und "Durch den Schwächsten durchbrechen"